SENSIBILIDADE FRAGMENTADA

O organismo diante a primeira cirurgia estética cria mecanismos de defesa que irão produzir mais gordura do que antes, levando muitas mulheres a uma sequência de cirurgias de abdome. Os exercícios posturais associados a relaxamentos e toques terapêuticos são antídotos contra este processo pouco desejável da formação de gordura, sendo uma opção para quem prefere se cuidar melhor.

A opção por cirurgia estética do abdome tem feito parte da vida das mulheres de todas as idades. Se por um lado satisfaz a aparência, pelo menos nos dois primeiros anos, por outro têm aniquilado a tranquilidade das noites de sono com pesadelos e sensação dos cortes cirúrgicos.


Pacientes relatam em consulta uma sensação fragmentada da postura junto a uma sensação de abdome aberto. Choros contidos e aumento na pertubação mental  são acolhidos durante uma consulta fisioterapeutica uma vez que estes relatos são elementos reais do efeito dos toques sutis.
O pós cirúrgico é sofrivel, e na intimidade da noite, sem auxílio fisioterapêutico, sente as dores que perturbam o sono por mais de oito meses após a cirurgia.


As sessões de fisioterapia de reequilíbrio postural, a  FRP pós cirúrgica serve para equilibrar estes incômodos e devolver a motilidade do tecido da pele, dos intestinos e da respiração, haja vista a dor também promove micro paralisias de proteção à dor. 

A prevenção contra estes ciclos cirúrgicos pode levar não só a uma mudança estética mais eficaz como também mostrar para a pessoa com disfunção um novo olhar para consigo próprio.
E lembre-se, diante as transformações do seu corpo ao longo dos anos: Consulte antes um fisioterapeuta postural.

PREVENÇÃO E ESTRESSE

Quando recebo um chamado de pacientes que sofreram algum tipo de injúria ou invalidez decorrente do estresse, fico com um sentimento de que ainda falta um longo caminho para as pessoas optarem pela prevenção.

Naturalmente que há diversos modos de informação sobre os riscos do estresse e do sedentarismo. Mas não parece ser um opção da maioria.

No entanto, digo que uma prática que leve o corpo a se movimentar de forma equilibrada, que acompanhe o estado emocional e respiratório, é de grande valia para a saúde.

Preocupações, delírios, justificativas. Corresponder às espectativas, querer sempre mais, manter falsas alegrias. Manter amizades por conveniência. Reter o medo por anos, reter magoa e orgulho.

Tudo isso deve ser considerado numa prática da postura porque pode ser a gota d'água. Pode ser uma faca de dois gumes onde por um lado obtêm-se um físico forte, consciente, lúcido e desperto. Por outro lado todo o intelecto recalcitrante em diversos locais do corpo se tornam um monstro desorientado.

Paciência, tolerância, mente desperta, atenção focada, resiliência.

Não estamos a sós neste caminho do autoconhecimento.

MUDANÇA DE ESTAÇÃO: O QUE MUDA NA POSTURA

Com o clima ainda seco, e o calor querendo aparecer, o começo da estação da primavera é um momento de entusiasmo. A primavera renova as esperanças e reforça os ideais de quem persiste em seu próprio talento.
No entanto alguma ansiedade pode estragar todo este êxtase de reequilíbrio psíquico causado pelo bem estar da primavera. Com isso o corpo padece. Alguns cuidados devem ser tomados para se evitar o aparecimento de dores nas costas e lumbagos.


Evitar dormir tarde e acordar cedo. Dê um tempo a mais para o sono. Não exiga acordar cedo se for dormir tarde. Dormiu tarde, acorda tarde. Dormiu cedo acorda cedo. No entanto os primeiros 3 dias de 7 deve-se respeitar o bio ritmo se o corpo pedir para dormir cedo e acordar tarde.


Ingestão de água antes do café da manhã é a salvação para os intestinos, que neste período sofre com a constipação da mudança de estação. A água ingerida em 400 ml antes do café restaura as células do corpo e previne gáses nos intestinos o que pode vir a ser uma das causas do lumbago.


Outra atenção deve ser para as frutas grelhadas no período da noite. Abacaxi na chapa quente de ferro pode ser um bom antídoto para o fígado cansado da bebida alcoólica. 
Cortando uma fatia grossa, de dois ou trés dedos de espessura, deixar na chapa quente por 4 minutos de cada lado em fogo médio. Depois em fogo brando tampar e esperar mais 4 minutos de cada lado novamente, e servir com bastante mel e canela. 


Pequenos atos podem reverter processos demorados de cura de pinçamentos nervos na coluna decorrentes de gases acumulados nos intestinos e má postura.


E anote: Em qualquer circunstância de dor, consulte antes um fisioterapeuta clínico.

DORES NO PESCOÇO E OMBROS: AS RELAÇÕES COM AS RETRAÇÕES DO DIAFRAGMA

Ligadas aos hábitos posturais adquiridos na primeira infância pela utilização de uma  ergonomia pouco apropriada das carteiras escolares, as dores de pescoço e ombros na fase adulta são devido a alfabetização precoce e a um ambiente onde o organismo não é bem trabalhado em suas funções de crescimento.


A retração do diafragma acompanha as fases de crescimento mantendo baixo o volume de inspiração dos pulmões e prejudicando o desenvolvimento postural da coluna ereta.


Na fase adulta padrões posturais provenientes da primeira infância são de difícil mobilização e descontração perante as práticas do corpo e dos treinamentos preventivos. 


Por outro lado o estímulo terapêutico dos nervos e articulações, o toque associado à respiração voluntária reorganiza o sistema muscular esquelético revertendo o quadro clínico de retrações e encurtamentos da postura antálgica.


O resultado é o alívio de uma sensação de desconforto e melhora da mobilidade. No plano psíquico o reequilíbrio da coordenação motora e melhor elaboração das memórias ligadas ao hábito de controlar e expandir o movimento.

MEDICINA DA MADRUGADA II

Doenças e desequilíbrios são corrigidos pelo corpo no período da madrugada. Cada período da madrugada a energia é concentrada em determinado órgão e víscera por 3 horas inteiras.
O asmático, por exemplo, vive suas piores crises no período que vai das 2h às 5h. principalmente se estiver com os intestinos cheios ou constipados.


Cada órgão reage com sua energia sobre uma víscera. A víscera dá e descarrega energias fisiológicas durante todo o dia. Porém na madrugada fecha um ciclo onde os laços bioenergéticos moleculares e cósmicos são preenchidos ou esvaziados.


Mesmo assim, se não houver outros cuidados no período do dia o organismo padece e encontra no desequilíbrio de posições antálgicas onde a parte sã do corpo doa energia para a parte desgastada. Este procedimento de emergência é gerado do mesmo modo em que o acúmulo de gordura prolifera diante do estresse e da estafa mal administrada.

MEDICINA DA MADRUGADA I

Quando a saúde se desgasta em qualquer idade pode o homem ou mulher procurar uma forma de autocura.
Quando esta iniciativa ocorre é imprescindível o conhecimento desta tecnologia tão desconhecida que é o funcionamento do corpo humano.


Corpo, cérebro e órgãos internos. Vísceras e líquidos corpóreos. Massa fecal, excreções e secreções. Respiração e alimentação. O processo de sono e vigília. O abstrato e o funcional.
Tudo que o cérebro sente o corpo reage na devida proporção. Tanto de maneira densa como de modo sutil. Este conhecimento é o fundamento da prática de autocura.


Este tema refere-se a parte sutil, fisiológica pela qual age o reequilíbrio das forças do organismo como um todo. Estamos falando do movimento das energias do organismo durante a madrugada sobre os órgão vitais.


Conhecer e praticar este estado lúcido é o mesmo que reformar o subconsciente e também, iniciar um processo de transmutação natural dos paradigmas mentais. 


                       A lucidez dos processos naturais de circulação das energias dos órgãos internos na madrugada eleva o organismo a um patamar de saúde curadora.
Isso quando existir o hábito da auto observação e conhecimento.


                       O movimento das energias, dos flúidos e líquidos corporais são responsáveis pelo reparo de lesões causadas quase que sempre pelo estresse, pela má alimentação e pela má mastigação. No entanto a causa que gera a disfunção ou dor postural deve ser abandonada para haver o reparo.


Continua na próxima postagem... "... cada período da madrugada a energia é concentrada em determinado órgão e víscera por 3 horas inteiras..."

MENTE NEUTRA - COMO NÃO PENSAR NO BEM OU NO MAL

Neutralizar a mente é um desejo natural. Com a mente neutra o corpo descansa e o cérebro se renova em pensamentos e em neuro fisiologia.


Já é de conhecimento acadêmico que o pensamento direciona as células de defesa chamadas de glóbulos brancos. Uma mente neutra equilibra a homeostase do sangue.


Resultado disso, restaura os sistemas ampliando a saúde.
Concentrar-se em certos centros do tronco e da respiração torna a mente neutra.


A respiração ampliada por exemplo na região de S2, segunda vértebra do osso sacro reposiciona o centro de gravidade do corpo. Isto é sinônimo de menos gasto de energia para se manter em pé. Ou seja, mantém maiores condições de defesa do organismo.