Naturalmente que há diversos modos de informação sobre os riscos do estresse e do sedentarismo. Mas não parece ser um opção da maioria.
No entanto, digo que uma prática que leve o corpo a se movimentar de forma equilibrada, que acompanhe o estado emocional e respiratório, é de grande valia para a saúde.
Preocupações, delírios, justificativas. Corresponder às espectativas, querer sempre mais, manter falsas alegrias. Manter amizades por conveniência. Reter o medo por anos, reter magoa e orgulho.
Tudo isso deve ser considerado numa prática da postura porque pode ser a gota d'água. Pode ser uma faca de dois gumes onde por um lado obtêm-se um físico forte, consciente, lúcido e desperto. Por outro lado todo o intelecto recalcitrante em diversos locais do corpo se tornam um monstro desorientado.
Paciência, tolerância, mente desperta, atenção focada, resiliência.
Não estamos a sós neste caminho do autoconhecimento.
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