VITAMINA D

"A transformação nas formas ativas da vitamina D compreende um processo complexo que integra diferentes sistemas orgânicos e ativação de sistemas enzimáticos. Acredita-se que a síntese pela pele tenha significância muito maior que aquela relacionada à ingestão alimentar."
 
A fisiologia da vitamina D é a base da saúde de órgãos como coração, pulmão, rim e fígado.

A vitamina D é sintetizada pela pele à partir da biossintese dos raios ultravioleta de 270 a 300 nanomilímetros. Ou seja "quase invisível a olho nú, mas essencial para a saúde da pele, e também de todo o organismo.

Inclua na palavra organismo, tudo. Corpo, respiração, cérebro. Saúde, sanidade, iluminação. 

A prática de tomar banho de sol nos períodos matutinos é a chave para voltar a restabelecer a saúde do corpo.

Reverter é a palavra de ordem. Equilibrar é a saída. O corpo desse modo, devolve a você a saúde mental que precisa no dia-a-dia.

Portanto alerto em dizer: NÃO HÁ MEDICAMENTO QUE FAÇA A CADEIA FISIOLÓGICA DISPARAR A PONTO DE FORTALECER O CORPO.  Ao contrário do que é falado comercialmente, o medicamento de vitamina D torna o usuário da droga um dependente químico e um doente crônico.

A prática está no dia-a-dia, no hábito. Tomar sol pelo menos um dia da semana seu corpo fica imune às doenças crônicas. Veja este link:  "A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos."

ACESSANDO ÁREAS CEREBRAIS DESATIVADAS

"A alteração dos estados de consciência são incrivelmente úteis para a espécie humana" Graham Hancock. A realidade é mais complicada do que imaginamos. Youtube. A evolução não nos dá nada, ao menos que seja útil."

Rick Straussman: existe dentro do cérebro substancias como o DMT, capazes de transformar a realidade interna e externa, devolvendo um potencial latente da espécie humana onde  90% da capacidade cerebral pode ser usada e acessada revelando outros níveis de realidade. 

Por não ser um mero acidente nossa evolução ter-nos dado este potencial através desta substancia naturalmente produzida pelo cérebro, talvez pela glândula pineal, mas o fato é que estados alpha, na meditação e no relaxamento são vitais para reequilibrar a saúde.

Na prática de exercícios há produção de serotonina, dentre outras substancias. A serotonina, em excesso faz de você um zumbi! Voltar os esforços da prática para o centro da respiração e o centro da auto observação nos faz acessar estados amplificados de consciência onde o movimento se realiza de modo harmônico e ritmado, o que diminui a chance de seu corpo adoecer. Claro que nada disso é verdade se não houver prática diária!

Reverter um quadro de dor ou disfunção depende de vários hábitos. Uma terapêutica onde considere o despertar deste potencial cerebral é importante  dentro das ciências médicas como a fisioterapia porque a maioria das doenças crônicas vem de uma mente viciada em padrões emocionais de pensamento onde o gasto de energia para isso impossibilita a pessoa acessar áreas do cérebro de modo autônomo, e reparador.

LIMITES ENTRE VOCÊ E SEU CORPO

Um estudo recente sobre o corpo sugere um novo olhar para a saúde de uma pessoa com disfunção.

As bases científicas deste estudo revelam experiências e fatos que comprovam uma nova tecnologia onde cultura, economia, política e meio ambiente inevitavelmente sofrerão grandes transformações por esta nova descoberta científica.

O discurso destes cientistas entende que esta transformação inegável depende de outra tecnologia, mais sustentável,  e ultrapassa os conceitos de sustentabilidade e geração de energia, ingressando em assuntos de bem estar de interesse à toda humanidade.

O olhar social de que energia livre ou energia extraída do vácuo (Thrive Movement) pode mudar o mundo radicalmente não é mais teoria. Ela soluciona a grande busca em navegar no espaço sideral, como também devolve ao indivíduo a responsabilidade sobre a própria vida.

Essa nova tecnologia penetra em todas as outras, na robótica, inteligência artificial, realidade aumentada, nanotecnologia, cosmologia, e mesmo assim não exclui os processos de auto cura que uma pessoa é capaz de gerar a si mesma. Pelo contrário, nesta nova visão de ciência, é a pessoa que cria sua realidade. Neste olhar, as ciências serão sinalizadoras do equilíbrio ou desequilíbrio do pensamento e do ambiente em que ele vive.  Reflexo do que somos por dentro.

Os cientistas contemporâneos, de física e medicina preferem chamar esta nova ciência de Movimento Próspero, e, como o próprio nome aponta, é entender que a vida e sua existência física palpável e finita se manifesta num universo infinito e pode ser controlada. O movimento próspero além de ser um movimento de pessoas em prol de uma vida planetária sustentável é também a descoberta de um padrão tecnológico da criação da vida e de tudo q nos cerca. Compreender este padrão é entender do funcionamento das coisas e também de si mesmo! Pois ambas se utilizam da mesma tecnologia.

Nassin Haramein, cosmólogo foi o cientista que descobriu essa nova ciência, explica sobre sobre o padrão de criação da vida e de tudo que existe no universo. Este padrão da vida levou o cientista a unificar as ciências físicas das pequenas, médias e grandes proporções e, ao mesmo tempo, uma unificação de todas as ciências, não somente biológica, mas humana e exata.

As ciências avançam e o leigo quando não é informado de suas atualizações tecnológicas, fica sabendo de modo enviezado, sempre de forma anacrônica. Por exemplo, o genoma humano já foi decifrado. Agora, é prudente voltar os esforços para humanas porque carece de recursos e atenção legal.

A descoberta deste padrão de geração de vida no universo, assume ser próspero, abundante e ilimitado, e irá causar  grandes transformações econômico-sociais porque a mudança já ocorre dentro de muitas pessoas.

"Se eu preciso de energia não preciso pedir para as companias elétricas ou petrolíferas para trazerem até mim. Eu mesmo devo produzir." Esta tem sido uma atitude de muitas pessoas no mundo, fruto de uma transformação interior. 

Desse modo é possível ser criado além de excelentes tecnologias um estilo de vida mais maduro para com todos os que habitam neste planeta.

O fato é que a máquina que extrai energia do vácuo sideral respeita um padrão fractal presente em todos os organismos vivos. Nosso corpo também se utiliza desta energia. E sua circulação, funcionamento e localização foi compreendida pelos cientistas e reproduzida em máquinas que tem o poder de, por exemplo na área da saúde, eliminar uma célula cancerosa. Há interesse comercial? Mas há interesse planetário.

Limites entre você, e um corpo que tem acesso a uma fonte de energia ilimitada e sabe usar esta energia; o corpo usa seu poder para criar movimento daquilo que fora desejado, pensado, intuído  ou movido pelo instinto.

Resumindo, você cria o medo, a regra, ou o abuso, e o corpo sofre.

Você cria o hábito de pensar bonito, sentir bonito, lembrar que a vida é próspera e observar os sinais e oportunidades de crescimento, daí o corpo cura.

Unir- se a este propósito é estar afinado ao ritmo natural da vida, que é próspera, saudável e que em períodos de crise emocional se torna possível reverter a disfunção fisiológica gerada pelas emoções desequilibradas. Isto é o que pretendo pelos próximos anos de minha vida nesta estada planetária.
Pensando em saúde, não em disfunção ou doença. Pensando que Ser a solução dos conflitos de minha vida é o mesmo que gerar o equilíbrio a minha volta. Multiplicado por 7 bilhões de pessoas Terráqueas ou Extraterrestres, e a nova tecnologia, é claro.

ENCARNE AGORA.

"Não perca seu tempo dando explicações, as pessoas somente ouvem  aquilo que querem ouvir."
Não espere sua vida ser feliz, seja feliz.  Seja a felicidade que você quer no mundo.
Autoconhcimento é ponto passivo. 
Conhecer a ti mesmo é entender um pouco além sobre as coisas da vida, como por exemplo, a diferença entre escutar e ouvir.

Escutar é inteiramente diferente de ouvir. Citaria aqui alguns cientistas e suas falas sobre o assunto, mas vou citar à mim mesmo.

Ouvir é natural. Escutar é encarnar. E isso não significa que seja o oposto de natural. O que é natural está ligado diretamente ao que é da vida. O que é da vida segue o fluxo do Agora pelos sentidos.
O ato de escutar reside numa atitude serena e firme que te põe em sintonia com sua própria natureza cósmica e, ao mesmo tempo, humana.

Praticar serenidade e firmeza nos afina com o ritmo do universo. A Provisão. Por favor, entenda isso literalmente.

Mas o que encarna?
O que encarna é o Eu.

Mas tenho medo, o que fazer?
Pede pra que A Grande Mãe se assenhore de seus potenciais,  anímicos, "se assenhore   do meu pensamento, de meu olhar, da minha  respiração, dos meus gestos, do meu caminhar, pois estou perdido, estou confuso.
Com Sua Presença em mim, torno-me testemunha de seus sinais na vida.

E depois de passado o medo? Em quem acreditar?
Somente vencerás o medo se crerdes em Si Mesmo. No entanto, o ato de entrega devolve a pessoa ao trilho da missão que veio realizar na Terra.

Paulo Coelho no livro MAKTUB expõe um conto do nascimento de um príncipe abençoado por três fadas e amaldiçoado por uma bruxa que sentiu-se irada por não ter sido convidada para a o evento. 
A bruxa rogou inúmeros talentos ao príncipe, vindo a se tornar   muito habilidoso em todas as ciências. Dessa forma nunca  cumpriria sua missão na Terra, sendo assim aprisionado na roda da  vida.

Parece que fomos educados exatamente assim, não?
Não perca seu tempo, "siga com o coração" é bola da vez. O coração dita  o ritmo quando afinado às  forças superiores do ama-te a ti mesmo, do seja o firmamento, e do aquilo que desejo pra mim segue  na atitude serena e transforma o coletivo.

Se você não consegue ainda encarnar seu Eu Divino, seu Eu Superior, então o único e delicioso caminho é o da Auto Entrega. Deixa a Mãe guiar seu corpo e permaneça testemunha de Seus sinais. Quando estiver forte e lúcido suficiente, assuma o manche e seja o caminho. Encarne o Eu Superior, e viva o agora.

Um excelente agora nesta semana.

TAKE THE WATER TO THE MOUNTAIN

leve a água para a montanha
leve o rio para o mar
deixe o que está a parte disso ser salvo
longa caminhada é o que precisa ser

leve a água para a montanha
deixe seu corpo calmo e ereto
deixe cair as couraças de seu ombros
lidere seu corpo pelos seus sonhos

leve água para a montanha
deixe o Sol brilhar o que é sombra
seus desejos, cada movimento
deixe a água fluir em suas terras

leve a água para a montanha
deixe de lado a dúvida de morrer ou amar
traga a natureza no seu cantil
deixe a Mãe conhecer você

leva a água para a montanha
deixe o candelabro se acender novamente
dentro d'agua e na montanha
sagrado Rio
sagrada Árvore

poema musicado por Jon Anderson
traduzido e tb modificado por André Tannus às 14:37:49

ASSIMETRIA CORPORAL E A ABORDAGEM FISIOTERAPEUTICA

Postscript* - Notei que este é um assunto pouco discutido pela maioria das pessoas. Então, devo comunicar que você leitor irá ingressar num assunto onde deverá carregar consigo a abertura para algo  inovador à respeito da saúde e da nutrição para o corpo. Falar sobre assimetrias é um dos assuntos  que envolve duas coisas primordiais: a primeira é  saber abrir-se para o novo, e a segunda é saber que é possível reverter doenças, ou reverter quadros clínicos de disfunção, em diversos níveis do corpo.
Enfim, dado  este preambulo, o texto.

As assimetrias são absolutamente necessárias e, por mais contraditório que pareçam, fundamentais.
O corpo todo é assimétrico. Os órgãos pares como pulmões e rins não são idênticos, a presença do coração em apenas um dos lados do tórax também marca uma diferença. Os órgãos na cavidade abdominal não dividem espaços de forma simétrica. Os membros assim como a fronte e o dorso do corpo humano são distintos. 

A analogia entre grandes articulações denota um paradoxo dos contrários. A analogia dos contrários é um paradoxo da natureza humana e também cósmica. No universo o movimento estelar é analogo ao movimento das articulações. No Tai Chi Chuan, para cada articulação uma estrela no céu! Este pensamento está em diversas medicinas ancestrais. Encontramos nos selos maias, na reflexologia descrita Por Mantak Chia no livro Aweking healing trought the Tao, ed Pensamento. 

O olhar clínico de um fisioterapeuta para a postura deve considerar o movimento interno dos órgãos, vísceras, e outras estruturas e sistemas, tendo em vista seus deslocamentos e torções, rotações e compressões, expansões e achatamentos, retrações e encurtamentos, distensões e hipertrofias, para depois determinar as artroses e as instabilidades musculares. 

A postura da coluna vertebral depende da musculatura anti gravitacional, da respiração (entrada e saída, inspirações e expirações, contração e expansão, relaxamento e expulsão) onde a avaliação postural pelo fio de prumo fica mais completa quando levada em consideração a leitura e a "auscuta" dos relatos do paciente (sinais e sintomas) para compor uma anamnese. A anamnese é fundamental para o sucesso do tratamento quando realizada sessão após sessão e anotada em prontuário. Cada detalhe é relevante para cura, seja do ponto de vista psíquico e emocional, seja no sintoma do corpo. Tudo isso é postural.

A maioria dos sintomas de tensão muscular e dor localizada em determinadas áreas do nosso corpo decorrem não somente da má distribuição do peso durante as ações físicas cotidianas, mas também do resultado dinâmico direto das assimetrias do corpo. Isso significa que as emoções deformam o corpo e seu interior. Considere o interior também postural - corpo - respiração - cérebro.

"Uma abordagem moderna orientada  por um objetivo que se concentra em alcançar resultados duradouros"

Assim, a fisioterapia da postura, reconhece essa característica própria do organismo humano em se deformar e se reequilibrar,  não possui pretensão alguma em "controlar" as assimetrias de origem gestual ou postural, mas de observar, se abrir e tratar. Este é um equívoco comum nos dias de hoje. O tratamento deve respeitar o tempo de cada pessoa com disfunção. 

Chama-se então de pessoa com disfunção aquela que está sujeita a um maior gasto de energia, gerando substancias nocivas no sangue fruto do "lixo tóxico" deixado pelo desequilíbrio dos hormônios  e excesso de catabolitos e radicais livres.

Com exercícios posturais e autocuidados específicos uma pessoa com disfunção é capaz de conquistar, pelos deslocamentos espaciais terapêuticos, a  cura dos movimentos posturais.

Disfunções como diabetes, hipertensão, osteoporose, insônia, obesidade, os desequilíbrios emocionais como a síndrome do pânico e os efeitos da menopausa e andropausa.

Entendo que este é um assunto pouco conhecido, e sua linguagem também. Paramos por uns instantes. Respiremos. "Quando se respira não se fala. Falar é inteiramente diferente de Respirar." Estas são as palavras do psiquiatra, e fisiologista autodidata, Ângelo Gayarsa.
Quando respiramos, faz-se o processo inverso. Respirar é expandir e encolher. Durante a fala há somente contração no encolhimento do tórax. Ninguém fala puxando o ar!

A melhora da postura e o desaparecimennto da dor depende de exercício diário da postura ereta e movimentos terapêuticos por pelo menos 15 minutos, além da caminhada de 30 minutos. E mais algumas outras coisas como aquilo que ainda é refratário no conhecimento popular; aquilo que fora intitulado no meio científico como movimento psicossomático difere do movimento psicofísico praticado no Yoga de Patanjali. Há também por este caminho, o estudo das condições psicobiossociais, onde estudos endócrino-posturais têm ligação direta com os hábitos culturais; sem deixar de levar em consideração os estudos referentes ao nível de lucidez da consciência dentro de um corpo.

Portanto, com já foi dito, é insuficiente controlar as assimentrias,  haja vista somos mais do que nossos traumas psíquicos e defeitos posturais. Somos seres capazes de ouvir os desequilíbrios do corpo, transmutar a atitude, e sobretudo tornar-se lúcido das causas dos desequilibrios dentro si para realizar a troca com o coletivo.

(Palavras minhas, inspiradas em Cristiane Paoli Quito, querida amiga, mãe de todos nós.)
*Postscript - a tradução está no wikipedia. Usei o termo aqui para mostrar a possível relação de uma linguagem comum entre os seres humanos e a programação.

COMER OU SE ALIMENTAR?

Engraçado como a vida nos coloca desafios para serem vividos, e desta forma imprime ao corpo mais resistência.

O acúmulo de gordura nos tecidos são formados em grande parte pela presença de vários tipos de adrenalina no sangue.

Os rins, que filtram o sangue, deveriam recuperar esta adrenalina junto a um sistema endócrino que inclui o fígado, baço, supra renais, hipotálamo e a hipófise. Sem contar com outros delicados sistemas que medem o estado psíquico contraindo artérias, o coração, a respiração e os músculos da mandíbula. Enfim, são uma série de funções em conjectura com o meio ambiente.

Tudo isso, somado aos hábitos alimentares, a pessoa que possui o hábito de mastigar rápido levando a comida para dentro do esôfago em pedaços grandes, estará literalmente comendo. A pessoa que mastiga com mais precisão, consegue desenvolver a produção de inúmeras substâncias digestivas para a formação daquilo que se conhece cientificamente como bolo alimentar.

A Alimentação depende de consciência. O ato de comer independe de consciência, é um hábito automático.
Pois bem, a proporção que se "come" o organismo não disponibiliza as substâncias para a formação do bolo alimentar. Mas o que realmente é intrigante, é o fato de tais substâncias terem sido produzidas e não liberadas para a disgestão do alimento nos tubos digestivos. Essas substâncias ficam aprisionadas nos tecidos, caracteristica da formação do inchaço crônico de substâncias digestivas no sistêma linfático, o que se somará a produção de gordura do estresse e, consequentemente, a obesidade.

Aquele que se aimenta corretamente, e entenda corretamente como entendendo os processos da mastigação, esta pessoa começa a dar ao corpo a saúde apropriada para a cura de diversas disfunções, incluindo as disfunções de postura.